《姐姐解解壓》為《乘風破浪的姐姐第二季》會員定制節目，在《姐姐2》錄制空隙，向姐姐團發出邀請函，每期邀請姐姐來到主題餐廳。通過“姐姐回應”表明態度，通過“互動游戲”釋放壓力，通過“美食治愈”補充能量值