艾瑪（格麗爾·格拉默 飾）是一個品學兼優的高中生，但她有一群玩心很重的朋友，一天夜晚，她和她的同學們闖入了私人禁地，傷害了一匹正在養傷的馬，介于艾瑪一直以來品學兼優生，校領導沒有懲罰她們，不過彌補錯誤的方法是她們需要在馬匹救援牧場社區中每周三次去幫忙。后來，在一次服務中，艾瑪發現了一匹被虐待過不愿讓任何人騎的馬，并與其產生不可思議的聯系。獲得新的技能和充分的自信后，艾瑪解放自我，最終拯救了這個讓她成長的牧場。